吴老二工具站

每日饮水量计算器

根据体重与活动量估算每天建议饮水量。

体重
公斤

此为一般性建议，实际需求会因气候、饮食、健康状况和运动量而异。仅供参考，不构成医疗建议。

建议摄入量

请输入体重以查看建议。

使用说明

  1. 1输入体重并选择活动量。
  2. 2查看建议的每日饮水量。
  3. 3仅供参考，不构成医疗建议。

示例

60 千克、中等活动量
每天约 2.1 升。